На одном из форумов обсуждали вопрос о соляриях, так как врач рекомендовал для избавления высыпаний на теле – “только УФ от них и помогает”. Мой комментарий на этом форуме (решила перенести его на наш блог – тема, интересующая многих): “ От воспаления кожи не только УФ — Аюрведа тоже помогает. Проблемы с кожей бывают только при высокой Питте (Огонь организма), и внешние примочки и прогревания дают только временное облегчения, но причину не убирают. Высокая Питта – это результат внутреннего перегрева организма с последущим воспалением. Так что нужно понижать Питту. Одним из главных методов этого понижения является исключение всего острого из питания, употребление охлаждающих специй. Симптомы Питты немного снижаются при наступлении прохладной погоды.”
И еще одинаковые вопросы, типа: “Без всякой задней мысли хочу спросить — а что это за охлаждающие специи такие ? и где про все, что Вы так красиво описали, можно почитать ?” Ответ: А у меня на блоге об Аюрведе и почитайте”
Продолжаем про кожные проблемы: Высокая Питта (высокий Огонь) по Аюрведе — это результат внутреннего перегрева организма с последующим воспалением. Питта как бы «сжигает» сама себя. Различные кислоты организма и накопление желчи в тканях и органах ведут к инфекциям. Проблемы с кожей – это показатель высокой затоксикованности организма, в частности – неполного вывода желчи через нормальные пути выделения. Токсины попадают в кровь и выходят через кожу в виде воспалений. Такое состояние поправляет определенный «охлаждающий» стиль жизни.
Я перечислю охлаждающие растения и специи (которых почти нет, все специи согревающие и возбуждающие и при состоянии раздражения кожи должны быть полностью исключены).
Свежий сок алое способствует очищению организма от шлаков. Хорошее действие оказывает алоэ при инфекционных поражениях. Причем его можно как прикладывать к гнойникам наружно, так и принимать внутрь. Лучше покупать гель, потому что сок — это разбавленный гель, а в Канаде почему-то продают по одной цене.
Кинза (листья) является чуть ли не самым лучшим для внутренней очистки крови при аллергиях, лихорадке, раздражениях кожи. Хорошо очищает печень. Достаточно принимать по 1 ч.л. 3 раза в день. Также отлично действует наружно при раздражениях кожи, лишаях, герпесе.
Одуванчик (целиком) –добавлять в салаты или выжимать сок (у нас в Канаде продается у нас в Food Basic и др. продуктовых магазинах), ревень (rhubarb) – такое же сильно очищающее и охлаждающее действие.
Хорошо охлаждает чай из листьев мяты, малины, ромашки, цветков и корней лотоса, кокос и кокосовое молоко.
Сандаловое масло (Sandalwood oil) — смазывать межбровье. Сильно понижает Питту.
Одним из лучших очистительных средств Аюрведы считается Трипхала (особенно в сочетании с касторовым маслом).
Турмерик (Куркума) также является отличным очистителем печени, крови и лимфы.
Еще есть замечательное растение Neem – обладающее отличными бактерицидными свойствами (продается в таблетках, в виде масла для наружного применения, в сухом виде – можно заваривать чай или посыпать готовое блюдо).
Из охлаждающих специй — фенхель (fennel) хорошо употреблять или один или в равной смеси с зирой (cumin) и кориандра (corinder). Чуть обжарить смесь, и употреблять по 1 ч.л. после еды.
Все вышеперечисленное можно купить у нас в Канаде. В других странах это наверное тоже можно найти. В конце-концов через интернет можно купить все.
Страницы: 1 2
31 октября 2009 г. в 14:45 -
Если такие проблемы есть — то я всегда рекомендую сделать себе на первое время какую-то памятку и привесить на холодильник — «Ага, это мне не нужно, а зато нужно в больших количествах».
Если есть другие члены семьи, согласившиеся с вами «мучаться», то для них — свои рекомендации. И баночки со всякими специями хорошо бы подписать, типа «В,К -, П +» (значит Вату и Питту понижает, Питту повышаеТ».
9 июня 2011 г. в 7:13 -
Лина, у меня во время анти ама диеты,уже в конце начались очень сильные высыпания на лице. сейчас я придерживаюсь диеты анти вата, но вообще я по всем показателям вата-питта и сейчас лето, а кожа стала сохнуть и высыпания на лице увеличились и все чешется. Я думаю что в связи с сезоном питта взлетела и нужно охлаждать организм специями и молочными продуктами днем и молоком на ночь. молоко с фенхелем и куркумой. вот только немзнаю что делать со сладким, пока уменьшить количество?Я знаю трудно что-то посоветовать, но за коментарий буду благодарна!
9 июня 2011 г. в 7:34 -
По всей видимости и Вата и Питта высоки , т.к .сухость — это показатель высокой Ваты, а воспаления кожи — показатель высокой Питты. Т. е. не хватает Капхи. Вы наверное уже читали — чтобы понизить 2 высокие Доши, нужно повышать 3-ю низкую. Все что вы делаете — правильно — молоко и специи. Попробуйте немного добавить продуктов, «вредных» для Капхи — он начнет повышаться, уравноввешивая 2 другие Доши.
9 июня 2011 г. в 12:58 -
спасибо большое за молнеиносный ответ) а я думала что питта «разгорается» и сушит кожу, ошибалась. да,вы абсолютно правы, тут главное держать баланс, молочное, финики, рис со сладкими специями, тушеные овощи, сладкие, сочные фрукты( кроме цитрусовых) и все будет впорядке) нужно время чтобы привыкнуть и научится чутко слушать свой организм, а то пока что нибудь где нибудь не «сломается» не реагирую. Я пока с анти амой диетой приноровилась пол диеты прошло))
4 декабря 2011 г. в 3:56 -
Лина, вы написали про кинзу — употреблять по 1 ч.ложки при проблемах с кожей. НЕ совсем понятно- речь идет о свежей кинзе, соке…Ее нужно измельчить, принимать до еды или после и сколько времени? И еще, по вашим наблюдениям, все-таки кинза может быть эффективна при герпесе? спасибо.
4 декабря 2011 г. в 9:14 -
О каждой специи подробно я планирую писать отдельно (кое про какие уже написано), поэтому в обзорных статьях даются только общие сведения.У кинзы используются и семена (наиболее легко приобретаемая специя) и сок из свежих листьев (почти нереально для многих — это сколько же нужно свежей кинзы для выжимания сока). Хотя сок наиболее эффективен для очистки крови при аллергиях и всех кожных проблемах. Принимать по 1 ч.л. 3 раза в день. Также соком хорошо смазывать воспалившуюся кожу. Семена же лучше действуют на пищеварительную и мочевую системы.
15 февраля 2012 г. в 14:36 -
Лина, здравствуйте! Блог у Вас потрясающий и очень интересный! Я зачитываюсь и каждый раз поражаюсь как информация хорошо и просто преподнесена. Спасибо Вам большое!
Выше в комментариях уже было написано о высокой Вате и Пите. Я не ставлю себе «диагнозов» и не следую слепо предписаниям. По-тихоньку пробую и прислушиваюсь к работе организма и состоянию эмоциональному. Однако, вот вопрос — я перестала есть мясо (ну не хочется мне его совсем), рыбу ем иногда, и меня теперь постоянно пробирает холод, кожа сохнет, тревога одолевает, могу вспомнить дела полугодовалой давности вдруг и начать переживать, хотя причин и нет (правда когда бросила мясо с тревогой стало по-лучше, но с холодом совсем беда). Получается избыток ветра в организме на данный момент? Стала корректировать горячей едой, специями, обтиранием маслами и т.п. Пью много имбирного чая, стало лучше, тревога ушла, мерзну меньше. Однако давно (уже года 4) мучаюсь прыщами. Ничего не помогает. Дисбактериозы и т.п. лечение все временно, да и чем дальше тем больше не хочется возвращаться к традиционной медицине. Сейчас кожа постепенно становится чище, но иногда каааак засыпет! Сделала на днях прокшалану (чистку пищеварительного тракта солью). Пока жду результатов. Но вот получается высокая Вата, высокая Пита…и на фоне этого проблемы с суставами и позвоночником (боли в спине) (в дисбалансе Капха?). Я не понимаю надо ли мне попробовать повышать Капху чтобы все уравновесить как-то? Правильные выводы я делаю? Диагнозов и точных советов не жду. Все равно все буду постепенно пробовать на себе, но в верном ли направлении двигаюсь?
П.с. А вообще Вы оказываете он-лайн консультации? Какова цена вопроса? Насколько эффективно консультирование вдали? Даже если по скайпу, все равно энергетику человека, находящегося с другой стороны планеты, наверное сложно почувствовать.
15 февраля 2012 г. в 15:02 -
Описанное Вами — дело обычное, нужно разбираться. Сами говорите — точных советов не ждете. Пробуйте!
On- line консультации работают хорошо, для этого не обязательно сидеть рядом и чувствовать энергетику.
Люди в таких местах живут, где до ближайшего аюрведического специалиста — как до Китая — пешком.
И для многих лучше — on-line консультация, чем ничего (ну, это для тех, кто уже «налечился» по поликлиникам и понимает, что пора что-то делать).
Подробности я отослала Вам на Ваш e-mail.
16 февраля 2012 г. в 8:43 -
Лина, во-первых тоже хочу выразить благодарность Вашему замечательному сайту!
Давно интересуюсь аюрведой, но некоторые вещи меня смущают.
Применительно к данной статье не могу понять, почему прыщи, выпадение волос, воспаления являются следствием питты? Я капха-ватта — по уровню энергии, и многим другим признакам. Но раньше часто мучили проблемы с кожей, которые усиливались с употреблением сладкого, а еще часто мучает выпадение волос. Если сладкое по идее должно питту уменьшать, то почему из-за его употребления возникают многие неприятнейшие симптомы в организме — кожные, разрастание бактерий и связанные с ними воспаления, дисбактериозы… Не укладывается в голове, почему чеснок, лук и грибы, квашения и соления являются тамассическими продуктами, если это полезнейшие продукты, а у нас — русских — зимой и выбора особого нет для пополнения организма витаминами. Вопросы, в сущности, не к Вам, а к аюрведе. Но может, Вы просветите немного?
С уважением,
Настя.
16 февраля 2012 г. в 9:30 -
Настя,
к вашему вопросу «почему» есть шутка про русских иммигрантов в Канаде.
Сразу по приезду говорят « ..и образования здесь нет, и творога нормального, и сметаны и т.д».
А старожилы им отвечают «Ну вы поживите немного, подучите язык, сориентируйтесь – вот все и появится»
Так и с Аюрведой – почитаете побольше, все уляжется в голове – и окажется что и волосы и кожа – связаны с разными поддошами Питты.
«Я капха-ватта « — это Вы сами определили?
Я определил свою конституцию!
«Не укладывается в голове, почему чеснок…» см. ранее — «почитаете побольше, все уляжется в голове».
Конечно, каждая нация употребляет то, что у неё произрастает и проживает, чего уж тут выдумывать.
Только здоровье – оно или есть от природы, или нет. Судьба такая.
Вон, солнцееды вообще ничего не едят, и организм нормально работает.
У меня про это в некоторых постах было написано «Человек может синтезировать все ему необходимое из Праны».
«О мясной и растительной пище»
17 февраля 2012 г. в 9:45 -
Лин, спасибо за ответ!
Да, постепенно логические связи выстраиваются в цепочку.
Определила, действительно, сама. Просто преимуществ питты никогда на себе не ощущала. По жизни — вялость, сонливость, быстрая утомляемость, высокая чувствительность, любознательность и разбросанность по делам, холодные конечности, давление пониженное, метеозависимость. Уровнем энергии, памятью, сообразительностью, работоспособностью недовольна. Хотя, как-то получила з.медаль и кр.диплом. Реакции на жизненные ситуации двойственные — чаще хочется замкнуться, отмолчаться, отлежаться. Хотя бывают и подъемы, но надолго их не хватает. Мне нередко говорили, что я «странная», «не от мира сего», «сонная муха»… Как бы ни хотелось быть питтой, но увы…
17 февраля 2012 г. в 9:48 -
А насчет последнего предложения — всегда удивлялась, как святые люди, например, старец Серафим Саровский, спокойно жили себе на одной капустке и сухариках. А могли вообще неделями не есть.
17 февраля 2012 г. в 10:40 -
«хочется замкнуться, отмолчаться, отлежаться». — это может быть состояние Тамаса.
Вы опять путаете Гуны и Доши.
17 февраля 2012 г. в 14:44 -
Вы правы. Но тамас ведь свойственен в большей степени именно капхе. Хотя, такое состояние может быть и следствием выгорания (питта) или нервного переутомления, боязни свежих впечатлений (вата).
Я еще раз перечитала описания дош в одной из книг и задумалась. воистину, трудно объективно себя оценить. Когда девушка в индусском магазине предположила по пульсу и внешнему виду, что я питта, меня это смутило. А напрасно. Что ж, в моем случае, наверное, придется избегать монодиет для определенной доши и тщательно наблюдать за состоянием организма.
16 марта 2012 г. в 11:27 -
Лина, присоединяюсь ко множеству благодарностей, с которых начинается почти каждый комментарий в этом блоге!))
Второй день читаю, не отрываясь, сначала » скакала» по ссылкам, теперь читаю подряд с первого поста, но иногда все же увлекаюсь ссылкой и перескакиваю.
может, я до этого еще не дошла, но никак не могу понять, что такое по аюрведе менструация и предменструальный синдром? Точнее, как по ним можно судить о дисбалансе дош?
Ведь перед критическими днями в организме задерживается жидкость, отеки — капха.
Портится кожа, прыщи — питта.
О настроении и говорить не приходится — плаксивость, нервозность — вата.
Как скорректировть свое состояние в эти дни?
Может, вопрос совсем глупый, но аюрведа наверняка об этом что-то говорит.
Лена
16 марта 2012 г. в 11:51 -
«…по аюрведе менструация и предменструальный синдром? Точнее, как по ним можно судить о дисбалансе дош?» -
По ПМС нельзя судить о дисбалансе.
У каждого типа ПМС протекает со своими особенностями, соответсвующими Викрити (текущей конституции).
Это тему я даже боюсь затрагивать на страницах блога — иначе мне целыми днями придется отвечать на виопросы.
Это я разбираю на консультациях с каждым по-отдельности.
16 марта 2012 г. в 12:21 -
Спасибо! Думаю, до консультаций мы тоже доберемся)) уже больше года назд мы переписывались через ваш жж, вы посоветовали читать, потому что вопросов было много, а знаний — совсем мало. С тех пор читаю, но самостоятельно — так сложно разбираться, даже в вашем доходчивом, отличном блоге!
Потому что вы ни раз говорили: без знания пракрити нельзя делать выводы. А определить его самостоятельно невозможно, врача найти — тоже проблема, столько шарлатанов))
Я всю жизнь думала, что у меня капха- вата, был лишний вес, я от него избавилась веганством, сыроедеие не пошло, но начались проблемы с ватой, газы, главным образом. Хотя сухость была всегда, на лице, впережку с прыщами. С кожей поле отказа от мяса стало лучше.
А тут вдруг кожа стала жирная, постоянные иллюзии, что вес начал расти, мнительность и отеки под глазами. Пью турмерик, мед, специи, все внимательно читаю, но без пракрити все это пальцем в небо.
Спасибо, это я, скорее, для себя написала))) продолжаю продолжать)))
Да, вот еще вопрос, важный: если я вообще не ем животную пищу, и масло гхи мне неприятно, как любой жиотный жир, — это сильное нарушение? Растительные масла способны заменить гхи?
16 марта 2012 г. в 12:32 -
С Пракрити тоже не так все просто
«Пракрити или Тридоша – к чему стремиться?»
Ну, узнаем мы, понимая, что именно это будет приносить неполадки в организме. А работать все равно нужно с Викрити (текущим состоянием).
А разобраться самостоятельно можно только самым упорным и при продолжительном изучении. Не складывается пазл, и все. Даже при наличии интересных сайтов по нужному вопросу.
Я в разных комментариях много раз писала – все сайты – это реклама консультантов, и они никак не предназначены для того, чтобы читатели сами по ним лечились.
А они-то что делать будут (улыбка!).
Ну, а в рамках волонтерства – веду этот блог (с отрывочными сведениями).
16 марта 2012 г. в 12:42 -
Дадада, я это много раз у вас читала!
Вот и тыркаюсь пока сама)) а на консультации пока н решаюсь — все кажется, рано!)))
Сейчас в вашем жж читаю про джала нети — у меня ничего не получается с промыванием носа, но я пользуюсь пластиковым шприцем, наверное, все-таки надо чайник.
Из носа ПОСТОЯННО течет, я уже измучилась, много месяцев — и болячки в ноздрях. Делаю йогу — а из носа вода капает. И раздражение непрерывное в носу.
16 марта 2012 г. в 14:04 -
Никаких шприцев в очистительных процедурах Йоги не было.
Это — уже поздние придумки. И ждать от этих «усовершенствований» таких же результатов, как от правильной Джала Нети — наивно.
Ну, и если какие-то проблемы — то только Джала Нети не справиться. Тут нужен комплекс.
4 апреля 2012 г. в 7:56 -
Здравствуйте Лина! Очень заинтересовалась вашими статьями. Я совершено не знаю свой тип, у меня проблемная жирная кожа с высыпаниями, которые доставляют мне эстетический дискомфорт, из темы поняла что я принадлежу типу Питта, в то же время меня беспокоит растущая косточка на ноге, по симптомам похоже на Катха-артрит. Сама я мерзлячка, люблю теплое время года и климат совершенно не Московский, хотя приходится жить здесь. Помогите пожалуйста хоть немного разобраться со своим типом.
4 апреля 2012 г. в 9:12 -
“Я совершено не знаю свой тип” – ну, может быть, когда узнаете (улыбка).
А разбираюсь я на консультациях.
Здесь, на сайте – только общие сведения, чтобы человек перед консультацией имел представление, о чем идёт речь.
5 апреля 2012 г. в 0:09 -
Лина, своим ответом вы меня подтолкнули к ещё более полному изучению ваших статей, за что вам огромное спасибо!
Теперь я точно определила свой тип, я Катха.
Надеюсь подлечиться, особенно с артритом ступней.