Аюрведа - Консультации по здоровому образу жизни

Аюрведа

Добро пожаловать!

Добро пожаловать на блог консультанта по здоровому образу жизни в соответствии с аюрведическими принципами. Консультации проводятся on-line.

На консультации определяется ваше текущее состояние – «викрити» (после заполнения общирных анкет). На основании этого даются рекомендации по корректировке дисбаланса поддош, питанию, хатха-йоге, пранаяме, медитации, выполнению мудр. Также  даются советы по некоторым видам восточных техник,  указывается на психосоматическую причину проблемы, обсуждается совместимость аюрведического стиля жизни с некоторыми диетами. Даётся  очень подробное разъяснение рекомендованных для вашего состояния аюрведических препаратов. Также очень подробно описываются существующие и потенциальные болезни (проблемы)  с точки зрения аюрведы.

Рекомендации в распечатанном виде составляют 800-1000 страниц  при Полном пакете (в зависимости от состояния).

Здесь же, в блоге я популярно рассказываю об интереснейшей науке аюрведе (медицинской стороне йоге), отвечаю на общие вопросы,

Если аюрведа для вас новое понятие, то лучше начать с первых заметок. Материал изложен последовательно для удобства начинающих. Последняя заметка размещается в начале. Список всех заметок размещён на странице Индекс. Для удобства привёден список тем, по которым сгруппированы заметки.

Читать дальше…

110 комментариев

Кунжут

12 июня 2016 г.

sesameoil

Кунжутное масло (sesame oil) подразделяется на несколько видов в зависимости от цвета семян. Это «Raktha» (красный), «Кришна» (черный) и «Shweta» (белый). Иногда встречается другой цвет семян — золотистый, коричневый, серый. Цвет зависит от сорта, способа выращивания, сбора и обработки. В род кунжутных включено около 25 разных видов.

Белый кунжут наиболее популярен на Западе и на Ближнем Востоке, чёрные семена более популярны на Востоке, в Азии, где используются в качестве пряности во многих азиатских блюдах, придавая еде ореховый вкус.

Считается, что семена чёрного кунжута обладают наилучшими лечебными свойствами и рекомендуются для применения при всех аюрведических процедурax и при изготовлении аюрведических препаратов, в состав которых входит кунжут. Масло, выжатое из семян чёрного кунжута, высоко ценится из-за длительного срока хранения без прогорклости.

Белый кунжут обладает средними лечебными качествами и чаще используется в кулинарии. Красный кунжут не имеет особых лечебных качеств. Читать дальше…

13 комментариев

Корица для волос

19 мая 2016 г.

cinnamon-hair

Запах корицы – самый узнаваемый запах в мире. Среди многих полезных свойств корицы, о которой уже все давно написали, есть несколько замечательных свойств из области ухода за собой. При подготовке материала для сайта я люблю полистать книги типа «Домашние средства аюрведы», «Домоводство» – там всегда можно найти интересное о том, что используют жители стран, где произрастает описываемое растение.

Подбирала советы по применению корицы для волос и особенно заинтересован рецепт для блондинок, так как с уходом за волосами (борьбе с сединой в моем немолодом возрасте) я не могу пользоваться советами из поста «Шикарные волосы с касторкой», так как темнею на несколько тонов, и близкие требуют возврата в блондинке.

Нужно быстрее попробовать, тем более на днях собиралась подкрашивать волосы, и если бы с корицей получился неудачный эксперимент, то попросту перекрасилась бы. В общем, для светловолосых – осветление волос корицей. Обещают осветление на 2–3 тона за один раз, придания им натурального блеска шелковистости.

Подтверждаю! Все это было достигнуто за один раз. Читать дальше…

5 комментариев

Кто мы и что делать в этом Мире?

9 мая 2016 г.

evolution

Что есть тело и что есть дух? Что должен делать человек этом Мире, чтобы выполнить свое предназначение? Как помочь новопришедшему в этот Мир человеку освоиться с данным ему телом и кто должен ему в этом помочь? Что ему угрожает и как правильно себя вести, чтобы не стать жертвой телесных или умственных болезней. Приходим ли мы в этот мир случайно или согласно какому-то универсальному закону? Уходим ли мы из Мира в небытие или к какой-то определенной цели? Поскольку без ответа на эти вопросы невозможно понимание истинного здоровья, тема зарождения новой жизни начинается не с момента зачатия, а намного раньше.

Об этом рассказывается в древнем трактате «Кашьяпа Самхита». Кашьяпа – один из семи мудрецов принесших людям знание Аюрведы. Имя его упоминается во множестве преданий и в индийских эпосах, ему приписывается участие в творении Мира и возносятся такие гимны, какие обращают лишь к Богу. Но множеству мастеров Аюрведы (вайдьев) он известен прежде всего как мудрец, принявший науку жизни непосредственно от самого царя полубогов Индры и ставший основоположником одной из ветвей этой науки – «Каумара бхритья» (акушерства и педиатрии), или “Науки о том, как обеспечить нормальное рождение, естественный рост и развитие, зная все особенности тела » (Кашьяпа самхита, Индрия стхана, 1-36). Читать дальше…

Комментариев нет

Mасло Маханараян

19 апреля 2016 г.

mahanarayan-oil

Mасло Маханараян/Нараян (Mahanarayana Thailam/oil,Narayan Tel)  называют магическим за его способность смягчать действие всех трёх дош и уменьшать суставные и мышечные боли.  Оно считается лучшим массажным маслом  именно при болях в суставах, мышцах и сухожилиях, и может применяться локально в любых областях, где есть физический дискомфорт.

Поскольку боль – это всегда проявление ваты (в любом месте организма, где она может смешиваться с другими дошами), то считается, что масло Маханароян лучше всего действует именно при  при вата-дисбалансе, уравновешивает питта дошу.

Не рекомендуется для общего массажа при высокой капхе и повышенном весе. При местном массаже проблемных участков может применяться и при высокой капхе.

Масло Маханароян успешно применяется при любых проблемах с  суставами (воспалённые, малоподвижные, износившиеся суставы), при усыхании синовиальной жидкости. Читать дальше…

13 комментариев

Винo из одуванчиков

3 апреля 2016 г.

dandelions

В трогательно рассказе Рэя Брэдбери «Винo из одуванчиков» о солнце, лете, безмятежном детстве … есть сюжетная линия о сборе детьми одуванчиков, из которых дедушка готовил сок. Сок из-под пресса заливали в глиняные кувшины, затем давали ему хорошенько перебродить, и разливали в чистые бутылки. Каждая бутылка вина из одуванчиков словно вмещала в себя один долгий летний день, и в течение долгой зимы спасала от простуд всю огромную семью Дугласа. «Вино из одуванчиков — пойманное и закупоренное в бутылке лето».

Рассказ этот я помнила, да ещё несколько десятилетий подряд слышала от своей родственницы рассказы о чудо-настойке из соцветий одуванчиков , о том, как ещё её бабушка варила варенье из соцветий. Как сейчас помню — нужно было собрать 800 шт., залить 500 г мёда и настаивать. Я ещё шутила – «Чтобы собрать 800 соцветий, нужно быть очень здоровым человеком». В общем, в легендах нашей семьи эта была настойка от всех болезней. Родственница только этой настойкой и спасалась всю жизнь — артрит, радикулит, ушибы, и все остальное отступали от неё. Кто бы из соседок или родственников не зашёл к ней, и не пожаловался на любую проблему, тут же доставалась бутылка со спиртовой настойкой соцветий одуванчика – «Хочешь помажу моей настойкой и все пройдёт?». Слушая эти рассказы, я все время улыбалась, ну не верилось особенно в чудодейственную силу этого сорняка. Но жизнь заставила меня поверить.  Читать дальше…

11 комментариев
Страницы (1 из 51):12345...102030... »