Аюрведа - Консультации по здоровому образу жизни

Аюрведа

Добро пожаловать!

2 января 2009 г.

Добро пожаловать на блог о здоровом образе жизни в соответствии с аюрведическими принципами!

Здесь я популярно рассказываю об интереснейшей науке аюрведе (медицинской стороне йоге).

«Науку, описывающую полезную и бесполезную, счастливую и несчастную жизнь, меры пользы и вреда для жизни, а также описывающую и саму жизнь, называют аюрведой». (Чарака Самхита Сутрастхана.1.41).

Если Аюрведа для вас новое понятие, то лучше начать с первых заметок. Материал изложен последовательно для удобства начинающих. Последняя заметка размещается в начале. Список всех заметок размещён на странице Индекс. Для удобства привёден список тем, по которым сгруппированы заметки.

На консультации определяется ваше текущее состояние – «викрити». Приводятся рекомендации по корректировке дисбаланса поддош, питанию, хатха-йоге, пранаяме, некоторым видам восточных техник, иногда, указывается на психосоматическую причину проблемы, обсуждается совместимость аюрведического стиля жизни с некоторыми диетами. Даётся разъяснение рекомендованных для вашего состояния аюрведических препаратов. Читать дальше…

53 комментария

Нарушение пищеварения

8 октября 2014 г.

malabsorptionПовышенное газообразование, вздутие живота, бурчание, мигрирующие боли, чередующимися запорами и поносами, сухость кожи, выпадение волос, появление трещин на языке и в области ануса, геморрой, анемия, понижение веса тела (зачастую, в тяжелых случаях), склонность к артриту, сердцебиение, слабость в теле, слабость мышц, связок и костей, склонность к инфекционным заболеваниям, пониженный иммунитет, пониженное давление, бессонница, депрессия – что общего между этими отдельными «болезнями», которые зачастую лечат разные специалисты по-отдельности (почти безуспешно) ? Это все признаки нарушения.

Малабсорбция (синдром плохого всасывания пищи в кишечнике) – наиболее распространённое явление, объединяющее более 70 патологических состояний пищеварительной системы.

Диспепсия – этот термин сохранился преимущественно для обозначения синдромов нарушения функции кишечника. Термин «диспепсические явления» продолжают применять по отношению к различным симптомам нарушений функции желудка – отрыжке, изжоге, тошноте, тяжести в области желудка.

Все эти симптомы в западной медицине связываются с пищевой аллергией, хроническим поносом или дизентерией, кандидозом, хроническим воспалением слизистой желудка или тонкого кишечника, гипогликемией и т.д. Между тем все это, как правило, лишь следствия плохой работы тонкого кишечника.

Расстройства эти распространены повсеместно, лечатся разными методами как отдельные заболевания. В западной медицине они не получили такого ясного и четкого определения, как в аюрведе. Читать дальше…

31 комментарий

Осенние проблемы

25 сентября 2014 г.

autumn-problemsС наступлением прохладной погоды, холода в еще неотапливаемых квартирах резко увеличиваются осенние проблемы – простуда и цистит.

О простудах я каждый год ставлю статьи (зимой), но уже ранней осенью очень много писем было (и комментариев к разным статьям) именно о простудах. Например, один из последних комментариев к статье «Продукты для Капха-Доши»

Валерия:
23 сентября 2014 г.

Здравствуйте! Подскажите, пожалуйста, для ребенка (почти 5 лет) самые необходимые манипуляции по укрощению капхи? Я так поняла, что она вышла из равновесия, и выходит уже который год в это время года – увеличиваются аденоиды-постоянная слизь в носоглотке, и бронхиты. Прошлые два года мы обращались к гомеопату, возможно его рекомендации и помогали, но не уверена на 100%. К новому году обычно эти симптомы уходят – возможно потому что меняется сезон? Очень хочется обойтись этой осенью без бронхитов и антибиотиков и ингалятора. Читать дальше…

Комментариев нет

Сколько нужно есть?

17 сентября 2014 г.

how_much_eat«Сколько нужно пить» мы уже разбирались в статье «Питьевой режим в Аюрведе».

Вот что говорится о принятии пищи в «Аштанге Хридая Самхита», в 8 главе «Матрашитья адхьяя» (определение надлежащего количества пищи), с комментариями д-ра Ветрова. Приведу только выдержки, касающиеся питания, без названия болезней, к которым ведет неправильное питание, и с некоторыми ссылками:

1-2. Человеку следует всегда употреблять надлежащее количество пищи, свойства которой должным образом активизируют агни (огонь пищеварения). Независимо от того, является ли пища легко усвояемой или тяжело усвояемой, для нормального пищеварения ее в любом случае нужно принимать только в определенном количестве.

3.Потребление недостаточного количества пищи не обеспечивает силу, рост и энергию человека и становится причиной всех болезней, связанных с дошей вата. С другой стороны, ее чрезмерное количество вызывает быстрый дисбаланс всех трех дош. Читать дальше…

17 комментариев

Бесплатная консультация!

2 сентября 2014 г.

giveawayПо просьбам читателей, участвующих во всевозможных бесплатных акциях в интернете, я тоже решила попробовать провести конкурс на бесплатную консультацию. Если это вызовет интерес, буду периодически проводить подобную акцию.

Зачем я это делаю? По двум причинам: конечно же, я ищу пути для эффективного ведения своего дела, кроме того я хочу сделать приятное моим благодарным читателям.

Подарки получать всегда приятно! :-)

Условия получения бесплатной консультации по аюрведе (Полного пакета):

  1. Поделитесь в своих соцсетях ссылкой на мой вебсайт. Это может быть ссылка на любой понравившийся пост.
  2. Напишите о своем желании участвовать в комментариях к этому посту (ваш e-mail будет невидим).
  3. Добавьте в комментарий ссылку на соцсеть, где вы этим поделились.

Читатели блога, уже получившие консультацию, также могут участвовать в розыгрыше. Выигранную бесплатную консультацию вы можете кому-то подарить (это должен быть человек, немного интересующийся аюрведой), или можете сами воспользоваться снова, через время. Читать дальше…

28 комментариев

Пажитник (шамбала)

31 августа 2014 г.

fenugreekПажитник (шамбала, fenugreek) – замечательное растение, о котором следует рассказать подробнее. Хотя я и давала себе обещание не ставить больше статьи о конкретных растениях и препаратах, так как сразу некоторые принимаются «лечить» какую-то болезнь конкретно этим растением, а по аюрведе болезнь – нарушение баланса, и одним, самым сильным растением, мало что можно сделать. Но в комментариях и в статье «Аюрведические средства при кашле и простуде» я упоминала о пажитнике и там же обещала рассказать поподробней.

Кроме названия пажитник (шамбала, fenugreek), известен также под именами метхи, хильбе, чаман, греческое сено, греческий козий трилистник, греческая сочевица, треуголка, верблюжья трава.

Относится к семейству бобовых, и является не пряностью, а бобами, являясь хорошим источником растительного белка. Пажитник настолько ценен, что даже существует поверие «если все лекарства положить на одну чашу весов, а на другую пажитник, то весы уравновесятся». Читать дальше…

18 комментариев
Страница 1 из 4412345...102030...Последняя »
Рейтинг@Mail.ru
Яндекс.Метрика