Аюрведа - Консультации по здоровому образу жизни

Аюрведа

Добро пожаловать!

Добро пожаловать на блог о здоровом образе жизни в соответствии с аюрведическими принципами!

Здесь я популярно рассказываю об интереснейшей науке аюрведе (медицинской стороне йоге).

«Науку, описывающую полезную и бесполезную, счастливую и несчастную жизнь, меры пользы и вреда для жизни, а также описывающую и саму жизнь, называют аюрведой». (Чарака Самхита Сутрастхана.1.41).

Если Аюрведа для вас новое понятие, то лучше начать с первых заметок. Материал изложен последовательно для удобства начинающих. Последняя заметка размещается в начале. Список всех заметок размещён на странице Индекс. Для удобства привёден список тем, по которым сгруппированы заметки.

На консультации определяется ваше текущее состояние – «викрити». Приводятся рекомендации по корректировке дисбаланса поддош, питанию, хатха-йоге, пранаяме, некоторым видам восточных техник, иногда, указывается на психосоматическую причину проблемы, обсуждается совместимость аюрведического стиля жизни с некоторыми диетами. Даётся разъяснение рекомендованных для вашего состояния аюрведических препаратов. Читать дальше…

70 комментариев

Стать йогом не труднее…

16 июля 2015 г.

yoga

…чем стать математиком, или физиком. Взявшись за йогу, вы берете на себя бремя руководить другими людьми. Это произойдет после того, как вы прозреете. Открывшееся вам настолько важно для других, что просто невозможно не поделиться этим. Но Бхагавад Гита предупреждает, настолько осторожно это нужно делать. Вспомните, сколько безумцев нам встречалось в жизни, которые, прочтя что-то, сразу решали, что они могут учить других. Но и познавший может натолкнуться на противодействие, ведь он пытается изменить укоренившиеся взгляды других. Люди чувствуют нечто вроде тревоги от мысли, что должны попрощаться с привычным миром.

Поэтому если вы попытаетесь учить, сперва хорошенько присмотритесь, не будет ли это метанием бисера к ногам свиньи, и даже уверившись, что ученик готов воспринять некоторые знания, дозируйте их очень осторожно. Естественно возникает вопрос – КАК СКОРО достижим успех (в йоге)? Читать дальше…

4 комментария

Наблюдаемый изменяет наблюдаемое

2 июля 2015 г.

observer

О том, что наблюдатель влияет на объект наблюдения, известно давно (об эксперименте квантовой физики будет рассказано в конце статьи). В двух словах- любой процесс идет по другому, если за ним кто-то наблюдает. Этот эксперимент не раз обсуждали в разных компаниях, в интернете, но я над ним сильно не задумывалась – где я и где эта квантовая физика?

А тут несколько консультирующихся подряд написали “Чем больше я смотрю на свой псориаз, тем больше он расходится по телу. Когда я не обращала на это внимание, все было в тех пределах, в которых образовалось давно. Как только я решила “заняться” этой проблемой, болезнь пошла цвести пышным цветом. Такое впечатление, что она меняется, когда я за ней наблюдаю. Как вы считаете, может ли быть такое?” Читать дальше…

17 комментариев

Размышления о ВСД

8 июня 2015 г.

physician

О том, как диагностируют и лечат у меня уже было несколько постов, комментарии к ним  очень разные. А вот последний комментарий я решила вынести в отдельный пост. Написал Владимир Яровой – нейрохирург, вертеброневролог в комментариях к «Пять чисто русских болезней». Написано В.Яровым много, мало кто дочитает до конца, поэтому выберу основное:

«Диагноз ВСД – позор современной педиатрии»

«Надо перестать верить в описываемую в педиатрических учебниках «ересь» о причинах ВСД, иначе мы можем так далеко уйти»

«В развитых странах уже давно не существует ни диагнозов, и ни заболеваний таких как «ВСД», «Нейроциркуляторная дистония», «Дискинезия ЖВП», «Дискинезия кишечника», «Синдром вегетативных дисфункций», «Болезнь пубертатного периода», и пр. И лишь в медицине нашей страны до сих пор используются подобные рутинные термины. Обидно – но факт».
Читать дальше…

5 комментариев

Основное о вкусах

2 июня 2015 г.

taste

Об аюрведических вкусах на сайте есть несколько старых статей. Давайте еще раз разберем, что же говорится в Аштанга Хридая Самхита (в переводе Ю. Сорокиной, комментарии И. Ветрова, в моем коротком пересказе) о наиболее часто встречающихся определениях при чтении материалов по аюрведе (так как они не всегда расшифровываются): раса, вирья, випак, прабхава.

Глава 9. Дравьяди вигьяния – знание о веществах

Шлока 3:

Среди них (вкусов, присутствующих в веществе) тот, который ярко выражен (воспринят и опознан) обозначается как раса (главный или превалирующий) вкус, а те, что выражены не очень ясно или воспринимаются в конце, называются анураса (вторичные вкусы).

Комментарий Ветрова:

Раса (вкус) является важнейшей гуной (свойством) любого вещества и имеет особое значение в аюрведе. Вкусы присутствуют в каждой субстанции, и тот вкус, который в ней преобладает, опознается как основной, а другие – как вторичные, на основании правил «распознавания преобладания».

Расы относятся к вкусам, возникающим в ротовой полости. Человек способен дифференцировать шесть основных вкусов: сладкий, кислый, острый (едкий), соленый, горький и терпкий (вяжуший). Читать дальше…

4 комментария

Алопеция, седина волос

11 мая 2015 г.

foti

Причин у алопеции (облысении) несколько, те, кто страдает от этой проблемы уже все изучили, поэтому не буду повторять то, что можно найти в интернете. Расскажу о лучшем растении китайской медицины, применяемом при алопеции. Это один из самых популярых тоников китайской медицины- горец (фо-ти).

Горец (фо-ти) уменьшает вату и питту, увеличивает капху и аму (при избыточном применении).

Горец (фо-ти, хo шу ву, fo-ti, he shou wu) обладает необычными свойствами – являясь лучшим энергетическим тоником, известным в восточной медицине, он одновременно обладает средним седативным (успокаивающим) действием. Свойства очень редкие – успокоительный тоник, за что его называют “магическим растением”. Считается растением, оказывающим выраженный омолаживающий эффект (как и все тоники).

Является признанным средством от седых и ломких волос. Самое широкое применение – поддержание волос в здоровом состоянии, без седины. Считается, что обладает огромной силой аккумулировать ци (энергию) именно в корнях волос, во всех органах, особенно хорошо питая кровь. Входит во все смеси и настои при лечении облысения, особенно для женщин. По многочисленным исследованиям, при употреблении в течение 3-х месяцев у 60 % участников волосы полностью восстанавливались, у остальных были значительные улучшения. Читать дальше…

8 комментариев
Страницы (1 из 47):12345...102030... »