Аюрведа - Консультации по здоровому образу жизни

Аюрведа

Добро пожаловать!

Добро пожаловать на блог о здоровом образе жизни в соответствии с аюрведическими принципами!

Здесь я популярно рассказываю об интереснейшей науке аюрведе (медицинской стороне йоге).

«Науку, описывающую полезную и бесполезную, счастливую и несчастную жизнь, меры пользы и вреда для жизни, а также описывающую и саму жизнь, называют аюрведой». (Чарака Самхита Сутрастхана.1.41).

Если Аюрведа для вас новое понятие, то лучше начать с первых заметок. Материал изложен последовательно для удобства начинающих. Последняя заметка размещается в начале. Список всех заметок размещён на странице Индекс. Для удобства привёден список тем, по которым сгруппированы заметки.

На консультации определяется ваше текущее состояние – «викрити». Приводятся рекомендации по корректировке дисбаланса поддош, питанию, хатха-йоге, пранаяме, некоторым видам восточных техник, иногда, указывается на психосоматическую причину проблемы, обсуждается совместимость аюрведического стиля жизни с некоторыми диетами. Даётся разъяснение рекомендованных для вашего состояния аюрведических препаратов. Читать дальше…

65 комментариев

Алопеция, седина волос

11 мая 2015 г.

foti

Причин у алопеции (облысении) несколько, те, кто страдает от этой проблемы уже все изучили, поэтому не буду повторять то, что можно найти в интернете. Расскажу о лучшем растении китайской медицины, применяемом при алопеции. Это один из самых популярых тоников китайской медицины- горец (фо-ти).

Горец (фо-ти) уменьшает вату и питту, увеличивает капху и аму (при избыточном применении).

Горец (фо-ти, хo шу ву, fo-ti, he shou wu) обладает необычными свойствами – являясь лучшим энергетическим тоником, известным в восточной медицине, он одновременно обладает средним седативным (успокаивающим) действием. Свойства очень редкие – успокоительный тоник, за что его называют “магическим растением”. Считается растением, оказывающим выраженный омолаживающий эффект (как и все тоники).

Является признанным средством от седых и ломких волос. Самое широкое применение – поддержание волос в здоровом состоянии, без седины. Считается, что обладает огромной силой аккумулировать ци (энергию) именно в корнях волос, во всех органах, особенно хорошо питая кровь. Входит во все смеси и настои при лечении облысения, особенно для женщин. По многочисленным исследованиям, при употреблении в течение 3-х месяцев у 60 % участников волосы полностью восстанавливались, у остальных были значительные улучшения. Читать дальше…

2 комментария

География болезней

6 мая 2015 г.

geodiseaseИзучая жизнь разных народов, можно заметить, что болезни имеют свою географию, обусловленную как климатическими условиями, так и характером питания местного населения, манерой одеваться в различные сезоны года, различными культурными и народными традициями.

Так, в странах Прибалтики с климатом более мягким, чем в средней полосе России, но намного более сырым, в основном распространены болезни «холода» на почве возмущения конституции Слизь (капха) – болезни суставов (артриты), почек (мочекаменная болезнь) и другие. Действие климата дополняется характером питания. В рационе местных народов преобладают иньские продукты: рыба, картофель, молочные продукты. Вся пища, как правило, пресная, острые и согревающие специи используются нечасто, скорее как исключение, чем правило. Два эти фактора – климат и питание – определяют преобладающий конституциональный тип местного населения – Слизь (капха). Это флегматичные, невозмутимые люди, медлительные и неэмоциональные.

В противоположность им, жители Кавказа отличаются бурным темпераментом, вспыльчивостью и страстностью – всеми признаками конституции Желчь (питта), к которой они в подавляющем большинстве относятся. Читать дальше…

2 комментария

Марма-терапия

22 апреля 2015 г.

marmaМарма-терапия (марма-видья) – наука о жизненных точках тела (мармах). На санскрите слово “марма” означает чувствительную или уязвимую точку на теле.

По классификации Чараки марма – это место соединения двух или более телесных начал – мышц, сосудов, связок, костей и суставов (яркий пример – локоть или колено). Некоторые мармы находятся внутри тела (мягкое небо, сердце).

Согласно Сушруте марма – это соединение трех дош (вата, питта, капха) с праной, теджасом и оджасом, и тремя гунами (саттва, раджас и тамас). Воздействуя на мармы, мы воздействует сразу н многие области, усиливая жизненную силу организма (оджас), уравновешивая мозг.

Расположение марм близко (но не идентично), к расположению телесных меридианов (из китайской медицины). Воздействие на эти точки стабилизирует прану (основную силу физического здоровья). О важности правильного воздействия врачей предупреждают древние аюрведические тексты. Одно из ранних упоминаний о мармах можно найти в Риг-веде. В “Махабхарате” (древнеиндийском эпосе, одной из частей которой является “Бхагавад Гита”) на мармы есть несколько ссылок – как защищать жизненно важные точки тела (мармы) у боевых лошадей, слонов, и конечно у воинов. Там жe указывается, что защита может быть не только физическая, а и ментальная – используя прану, ментальную силу (в виде мантры), усиливая энергетику выпускаемых стрел воображаемым огнем. Читать дальше…

Комментариев нет

Маммограма больше вредит, чем сохраняет жизнь

2 апреля 2015 г.

mammogram

Пошли бы вы на маммограму, если бы точно знали, что:

– почти все “опухоли”, найденные при маммографии не раковые?

– почти все не раковые опухоли, обнаруженные при маммографии все равно лечат с применением биопсии, оперативного вмешатесльства, химиотепапии (на всякий случай). Т.е. большинство вполне здоровых женщин получают лечение, в котором они не нуждаются, но это же лечение может усугубить ситуации.

– у женщин, регулярно проходяших маммографию впоследствии чаще обнаруживаетсв рак груди, чем у тех, кто ее не проходил.

– первичная опухоль обычно пускает метастазы после того, как пациенту была проведена операция, химиотерапия, радиоционная терапия. Читать дальше…

7 комментариев

Мастер о Жизни Вечной, Просветлении, Ученичестве…

23 марта 2015 г.

buddha-meditationИЛЛЮЗИЯ

– Как достичь Жизни Вечной?
– Наша жизнь и есть Жизнь Вечная. Пребывай в настоящем.
– Но разве я сейчас не в настоящем?
– Нет.
– Почему нет?
– Потому что ты не освободился от прошлого.
– Зачем же мне отказываться от прошлого? Там не все так плохо.
– Прошлое нужно отбросить не потому, что оно плохое, а потому, что оно мертвое.

НЕСООТВЕТСТВИЕ

В тот день, как нарочно, каждый посетитель спрашивал только об одном:
– Что будет после смерти.
Мастер только смеялся и ничего не отвечал.
После ученики спросили, почему он все время уклонялся от ответа.
– Вы замечали, что загробной жизнью интересуются именно те, кто не знает, что делать с этой? Им нужна еще одна жизнь, которая длилась бы вечно, – ответил Мастер.
– И все-таки – есть жизнь после смерти или нет? – упорствовал один из учеников.
– Есть ли жизнь до смерти – вот в чем вопрос, – загадочно ответил Мастер. Читать дальше…

7 комментариев
Страницы (1 из 47):12345...102030... »