Аюрведа - Консультации по здоровому образу жизни

Аюрведа

Добро пожаловать!

Добро пожаловать на блог о здоровом образе жизни в соответствии с аюрведическими принципами!

Здесь я популярно рассказываю об интереснейшей науке аюрведе (медицинской стороне йоге).

«Науку, описывающую полезную и бесполезную, счастливую и несчастную жизнь, меры пользы и вреда для жизни, а также описывающую и саму жизнь, называют аюрведой». (Чарака Самхита Сутрастхана.1.41).

Если Аюрведа для вас новое понятие, то лучше начать с первых заметок. Материал изложен последовательно для удобства начинающих. Последняя заметка размещается в начале. Список всех заметок размещён на странице Индекс. Для удобства привёден список тем, по которым сгруппированы заметки.

На консультации определяется ваше текущее состояние – «викрити». Приводятся рекомендации по корректировке дисбаланса поддош, питанию, хатха-йоге, пранаяме, некоторым видам восточных техник, иногда, указывается на психосоматическую причину проблемы, обсуждается совместимость аюрведического стиля жизни с некоторыми диетами. Даётся разъяснение рекомендованных для вашего состояния аюрведических препаратов. Читать дальше…

63 комментария

Марма-терапия

22 апреля 2015 г.

marmaМарма-терапия (марма-видья) – наука о жизненных точках тела (мармах). На санскрите слово “марма” означает чувствительную или уязвимую точку на теле.

По классификации Чараки марма – это место соединения двух или более телесных начал – мышц, сосудов, связок, костей и суставов (яркий пример – локоть или колено). Некоторые мармы находятся внутри тела (мягкое небо, сердце).

Согласно Сушруте марма – это соединение трех дош (вата, питта, капха) с праной, теджасом и оджасом, и тремя гунами (саттва, раджас и тамас). Воздействуя на мармы, мы воздействует сразу н многие области, усиливая жизненную силу организма (оджас), уравновешивая мозг.

Расположение марм близко (но не идентично), к расположению телесных меридианов (из китайской медицины). Воздействие на эти точки стабилизирует прану (основную силу физического здоровья). О важности правильного воздействия врачей предупреждают древние аюрведические тексты. Одно из ранних упоминаний о мармах можно найти в Риг-веде. В “Махабхарате” (древнеиндийском эпосе, одной из частей которой является “Бхагавад Гита”) на мармы есть несколько ссылок – как защищать жизненно важные точки тела (мармы) у боевых лошадей, слонов, и конечно у воинов. Там жe указывается, что защита может быть не только физическая, а и ментальная – используя прану, ментальную силу (в виде мантры), усиливая энергетику выпускаемых стрел воображаемым огнем. Читать дальше…

Комментариев нет

Маммограма больше вредит, чем сохраняет жизнь

2 апреля 2015 г.

mammogram

Пошли бы вы на маммограму, если бы точно знали, что:

– почти все “опухоли”, найденные при маммографии не раковые?

– почти все не раковые опухоли, обнаруженные при маммографии все равно лечат с применением биопсии, оперативного вмешатесльства, химиотепапии (на всякий случай). Т.е. большинство вполне здоровых женщин получают лечение, в котором они не нуждаются, но это же лечение может усугубить ситуации.

– у женщин, регулярно проходяших маммографию впоследствии чаще обнаруживаетсв рак груди, чем у тех, кто ее не проходил.

– первичная опухоль обычно пускает метастазы после того, как пациенту была проведена операция, химиотерапия, радиоционная терапия. Читать дальше…

4 комментария

Мастер о Жизни Вечной, Просветлении, Ученичестве…

23 марта 2015 г.

buddha-meditationИЛЛЮЗИЯ

– Как достичь Жизни Вечной?
– Наша жизнь и есть Жизнь Вечная. Пребывай в настоящем.
– Но разве я сейчас не в настоящем?
– Нет.
– Почему нет?
– Потому что ты не освободился от прошлого.
– Зачем же мне отказываться от прошлого? Там не все так плохо.
– Прошлое нужно отбросить не потому, что оно плохое, а потому, что оно мертвое.

НЕСООТВЕТСТВИЕ

В тот день, как нарочно, каждый посетитель спрашивал только об одном:
– Что будет после смерти.
Мастер только смеялся и ничего не отвечал.
После ученики спросили, почему он все время уклонялся от ответа.
– Вы замечали, что загробной жизнью интересуются именно те, кто не знает, что делать с этой? Им нужна еще одна жизнь, которая длилась бы вечно, – ответил Мастер.
– И все-таки – есть жизнь после смерти или нет? – упорствовал один из учеников.
– Есть ли жизнь до смерти – вот в чем вопрос, – загадочно ответил Мастер. Читать дальше…

6 комментариев

Про духовную имитацию, практики, ашрамы

14 марта 2015 г.

spiritualПочти каждый раз когда я общаюсь с людьми, считающих себя идущими по духовному пути, я вижу одни и те же излюбленные остановки, сидя на которых они воображают свой путь. Остановиться легко. Настолько, что большинство духовных искателей ещё даже не вступило на путь, уютно устроившись на остановке под названием «Современная духовность». А уж на этой остановке есть всё что душа пожелает.

Вот длинный ряд просветленных Мастеров и Гуру с ещё более длинными рядами своих последователей. Вот библиотека священных писаний и лучшие тексты просвещенных представителей человечества. Вот группа йогов в скрученных позах и вот свободный коврик, ждущий тебя за умеренную плату. Рядом самозабвенно мантры поют и кружатся в экстатическом танце люди с блаженными лицами. А вот тут, вкусив некий экзотический напиток, или пожевав волшебный гриб, можно испытать высочайшие мистические переживания. А там, неподалеку, в ряд выстроилась целая череда ашрамов, от которых веет тишиной и покоем. И ещё отовсюду зазывают, предлагая чайные церемонии, техники медитации и дыхания, тайны боевых искусств, энергетические комплексы, магические приёмы, шаманские ритуалы, древние артефакты и духовную атрибутику на любой вкус… ух… всего и не перечислишь.

Грех тут не остановиться — вон какой большой выбор. Да и спрос очевидно имеется. А раз спрос велик и люди оттуда идут с горящими глазами, значит дело хорошее и нужно пробовать, так ведь? Правильная логика?

Вот поэтому люди и застревают на этой остановке. Они руководствуются логикой эпохи потребления, в которую даже духовность выставлена на прилавки. И вот потребители ходят от отдела к отделу, выбирая себе различные наряды духовно-продвинутых искателей. А потом они показывают их друг другу, как трофеи, добытые в духовном супермаркете. Читать дальше…

6 комментариев

K нам приехал доктор из Индии!

4 марта 2015 г.

hindu-physicianКoличество писем в личную почту превысило критическую норму и чтобы не отвечать по-отдельности, напишу здесь и буду давать ссылку.В общем, письма одинаковые (соберу все вместе):

“Mне посчастливилось попасть к аюрведическому врачу на консультацию бесплатно. Он по пульсу определил пракрити, отметил мои проблемы и сразу сказал, что мой организм очень беден в плане питательных веществ, минералов и т.д.
Жаль, что он никаких рекомендаций не давал, поскольку он живет в Индии и там со своим учителем принимает всех и за препараты магазинные не несёт мол ответственности, только за те лекарства, которые они делают сами там.

Сказал так же, что мне полезно было б пройти панчакарму с абхъянгой, вобщем промасливание и курс не менее 28 дней.
Рекомендаций он мне никаких не дал/ рекомендации по питанию дали на 1/2 листа /дал список препаратов, которые можно купить только тут, в этом кабинете, или в крайнем случае завтра (когда же назавтра я позвонила, сказали что доктор уехал в Индию, приходите забирайте, он вам оставил коробку на N-ную сумму, на которую я сейчас вообще не расчитывала, потому что ничего не поняла и хотела бы разобраться – от чего мне все это принимать.
Что мне делать с пракрити, которое он мне определил? Помогите!”

Ну вот примерно такое пишут.

Давайте разбираться. Читать дальше…

6 комментариев
Страницы (1 из 46):12345...102030... »