Аюрведа

Аюрведическая медицина основывается на удивительной концепции пищеварения, которая начинается с внешней обработки и приготовления пищи.
Основными требованиями для этого являются наличие места готовки, топлива, воздуха, огня, посуды, воды, пищевых продуктов и организатора процесса.

Те же условия необходимы и для внутреннего “приготовления” — переваривания пищи.
Местом “готовки” становится кишечник, а огнем — Aгни.
Роль топлива играет переваренная вчера пища, которая разжигает Aгни; посуда для приготовления — желудок, где слизистая секреция играет роль воды, тогда как зерно символизирует съеденную сегодня пищу.
Поваром или организатором процесса является Прана.
Вентилирующий, раздувающий огонь воздух называется Самана (подтип Ваты). Читать дальше…

Вот как Свами Вивекананда комментирует «Aфоризмы» Патанджали (гл.1):

Давайте вспомним, что существует три состояния ума:

Тамас - темное начало, преобладающее у животных и идиотов; действие его всегда вредоносно;

Раджас – активное состояние, нацеленное на самоутверждение и удовлетворение желаний: «я добьюсь могущества и буду властвовать над людьми»;

Саттва - покой и равновесие, от которого успокаиваются волны и проступает озерная глубь. Читать дальше…

Добро пожаловать на блог по Аюрведе и Йоге для начинающих!
В связи с накопившимся материалом я постоянно получаю письма «С чего начать и как ориентироваться?» Читать дальше…

Сезонный и ежедневный ритм.
Каждый человек, отвечающий за свою жизнь, должен установить для себя режим, соответствующий его конституции. Это будет более гармоничная жизнь, чем если бы человек плыл по течению, не задумываясь над происходящим. Живя в ритмах, соответствуюших вашей Доше, вы будете более продуктивно расходовать свою энергию и будете давать полный отдых вашему организму, наслаждаясь и радуясь жизни. Если у вас есть серьезные проблемы со здоровьем, то к составлению режима нужно тоже подойти серьезно – написать себе «программу», повесить на видное место и постоянно сверять свои действия с намеченным планом. Так же пометить себе в каком состоянии вы начали «новую жизнь». Не торопитесь рапортовать о достижениях. В Аюрведическом восстановлении все происходит медленно, но наверняка.
Читать дальше…

Продолжаем разбираться с 6-ю Вкусами Аюрведы – Расами. Для этого познакомимся с термином «Вирья». Означает оно Энергию (в применении к продуктам питания, травам). Вирья характеризуется Созревающим или Охлаждающим эффектом.

Согревающим эффектом обладают (по убывающей силе действия):

Жгучий (Острый, Едкий) Вкус
Кислый Вкус 
Соленый Вкус

Охлаждающим эффектом обладают (по убывающей силе действия):

Горький Вкус
Вяжущий  (Терпкий)
Сладкий Вкус

Описание продуктов, обладаюших определенным Вкусом вы можете найти в предыдушей заметке о 6 Вкусах

Читать дальше…