При небольшом опыте со временем вы научитесь примерно определять конституцию человека и основной дисбаланс Дош по внешним признакам. Этого будет достаточно для повседневной жизни. Например, видя человека , идущего по морозу нараспашку, сразу «ставите диагноз» — » Высокая Питта» (огонь, желчь). И вы почти не ошибетесь, потому что Вата и Капха будут укутаны по самый нос. Красное лицо, высыпания на коже — это тоже почти всегда высокая Питта. Как и изжога, и желудочные проблемы. Так же Питта плохо переносит яркий свет, солнце и предпочитает отдыхать где-нибудь на Аляске, чем на теплом пляже (любимом месте отдыха Ваты и Капхи).

Нервозный тип, у которого может быть бессонница, необьяснимые волнения, суетливость — это человек с вышедшей из равновесия Ватой (воздух). Кстати, 80 % всех болезней по Аюрведе приписываются дисбалансу Ваты. Ее излишний воздух в организме не дает покоя и начинает блуждать по организму, сдвигая другие Доши с места и производя разбалансировку. Вата тип очень чувствителен к ветру (особенно ему плохо в ветренную, сухую погоду), громким звукам.

Капха тип тоже легко определяем — позовите своего спокойного, немного ленивого приятеля подняться с дивана и поехать кататься на горных лыжах — он только поежится «Не трогайте меня, дайте мне лежать на моем мягком диване и дремать». И предастся мечтам об отдыхе в теплых краях, еще лучше — где нибудь в пустыне, где тепло и сухо. А если вы все-таки вытащите своего приятеля на эту холодную прогулку — то он проклянет все на свете, сидя на горнолыжном подьемнике и трясясь от холода на вершине горы. Да потом еще несколько недель будет бороться с насморком.

Конечно, вы понимаете, что это утрированное описание типов людей по Аюрведе. Необходимо предостеречь от излишне буквальных выводов о своей конституции, сделанных на основе всяких быстрых описаний. В реальности, все не так просто. Почти у всех нас смешанный тип, с преобладанием одной Доши. И точно так же — смешанно — подбирается стиль жизни по Аюрведе. Асаны, дыхание, питание подбираются в пропорциональном отношении. Все что относится к высокой Доше — делается и принимается в бoльшей степени. Вата-типу, например, нужно меньше Воздуха и больше Огня и Воды в диете и стиле жизни. Капхе с ее водяной составляющей нужно увеличить элемент Огня и Воздуха. А вообще-то, даже поверхностное знание аюрведических типов не дает спокойно жить. Смотришь на кого-нибудь и сразу «ставишь» диагноз.

Как-то смотрела интервью с известной эстрадной певицей, кумиром моей молодости. Хорошо выглядит, косметические хирурги не зря старались. Сидит эта певица в толстом свитере с горлом, кутается в шаль. Руки обхватывают колени. Да у нее же сильнейший Вата-артрит! Почему артрит? Ну такие изуродованные суставы бывают только при артрите, это и без Аюрведы известно. А почему Вата- артрит? А если бы был Питта — то она бы сидела в тонкой кофточке и обмахивалась бы чем-нибудь, а так она поеживается и кутается — много воздуха в организме. А не Капха — потому что по своему сухощавому сложению она не может быть Капхой.

Сразу даю ей «мысленные рекомендации» — для выздоровления ей надо поменять промозглую Москву на морское побережье, посещать мокрую парную (не сухую сауну), часто делать маслянный массаж всего тела, пищу употреблять только теплую, густую и жидковатую, никаких сухих продуктов, никаких «легких» фруктов и овощей, типа яблок и капусты (они сильно повышают ветер в организме). Фрукты должны быть сочные и мягкие. Никакого сыроедения.
Ну, и еще много чего я ей «прописала» на расстоянии.
Но, к сожалению, она меня не услышала и будет мучится дальше, потому что какие либо таблетки артрит не лечат, а только приглушают боль — это и сами доктора говорят.
Вот и задачу я вам задала — кто же вы? Вата, Питта или Капха?
И что с этим всем делать?

Будем разбираться…