Аюрведа
Сайт о здоровом образе жизни по Аюрведе, самостоятельном занятии Йогой, медитацией. Рекомендации по гармонизации состояния, сбалансированному питанию.
26 июня 2011 г.
 Интересные заметки о пребывании в клиникеЕлены Лемеховой, помещённые в ее Живом Журнале.
Я приведу отрывки:
«Про аюрведу. Я расскажу только о том, что проверено на себе. Как известно, родина аюрведы – Керала, штат в Южной Индии.
Страна Бога, как её называют все те, кто там побывал. Правда, иногда кажется, что над этой страной Бога пролетел самолёт и случайно выбросил мусор как минимум со всей Европы. Что делать, это Индия. Стерильность здесь не в почёте…
…..А столкнулась я с аюрведой впервые в Гималаях, три года назад. В горах было достаточно холодно, особенно после пекла в Дели, где градусник в полдень подползал к пятидесятиградусной отметке… ….болеть категорически не хотелось, и знающие люди посоветовали купить чудодейственное средство, укрепляющее иммунитет, под названием «Чаванпраш»… С тех самых пор ем его – по ложке каждый день. И с того дня не болела. Ни разу! Я просто перестала простужаться. Вообще. Оказалось, Чаванпраш – один из самых известных аюрведических препаратов…
….Короче, три года назад я попробовала из всей аюрведы две вещи и обе мне понравились. Посему и отправилась в Кералу, чтобы познакомиться с древней наукой поближе. В России аюрведу относят к нетрадиционной медицине, считая этаким знахарством с элементами колдовства. А в Индии?…
….выбирать место для прохождения курса нужно внимательно. Индийцы – по своей натуре коммерсанты. И очень хорошо ловят настроения туристов. И если есть спрос – будет и предложение. Говорят, если спросить в Южной Индии любого человека, кто он по профессии, выяснится, что перед вами либо инструктор по йоге, либо крупный специалист по аюрведе. В зависимости от того, кто вам нужен в данный момент… Читать дальше…
15 июня 2011 г.
Одно из главных занятий в нашей занятой жизни есть чтение правильных духовных книг.
Беседы с Гуру не отменяются, но на всех Ищущих Гуру может не хватить.
И потом, Ученик должен прийти к Учителю подготовленным.
Под огромным потоком интернета можно потеряться. Что читать?
И вот на это вопрос поможет ответить замечательный человек с его книгами, лекциями, аудио и видео.
У меня с этим человеком свои, личные (но виртуальные), духовные отношения.
Несколько лет назад муж нашел его вебсайт.
И все!
Я его перечитывала несколько раз.
Раздавала всем знакомым. Мы постоянно это обсуждаем и читаем, то, что еще не было прочитано к тому времени ( по его рекомендациям).
Благодаря этому человеку я наконец-то добралась до Упанишад. И прочитала Махабхарату (кто знает – представляет, что это такое).
У вот вижу в Живом Журнале знакомое фото и вебсайт.
Он! Это – как родственную душу встретить. Быстренько записалась в друзья и поблагодарила его за огромный труд!
На этом сайте много аудио и видео, его книги и статьи.
Есть еще один сайт, его же, где одни книги. Замечательный!
Я думаю, и знатоки и ищущие по достоинству оценять!
Таких обьяснений сакральных текстов я нигде не встречала!
Реклама? – Конечно! Интересных людей надо рекламировать!
С такой тщательностью и любовью мало кто рассказывает о Бхагавад Гите, Йога Сутрах, Упанишадах.
Наслаждайтесь!
1 июня 2011 г.
«Если у вас когда-либо был лишний вес, вы или продолжите всю жизнь жить с лишним весом или всю жизнь будете волноваться о том, не набрали ли вы вес снова.» («Fighting International Fat,» Jonathan Reynolds («Международная борьба с ожирением»)
По стастиске в мире около 500 миллионов человек (300 милионов из них – женщины) официально имеют излишний вес. Т.е. это уже принимает размеры эпидемии.
Практически почти все когда-нибудь пытались сбросить вес. Всегда ли успешно? Нет!
В чем же причина? – В неимоверном аппетите, особых пристрастиях, лени? Необязательно!
Неудачи поджидают нас потому, что мы не понимаем причины набора веса. Почти никому не удавалось держаться в одном весе всю жизнь (за исключение некоторых артисток – и конституция у них была подходящая и жесткий режим). А у простого человека (даже идеального состояния) каждые десять лет вес естественным образом увеличивается на несколько кг. И почти невозможно в 60 лет ни снизить свой вес до его значения в 20 лет, ни сохранить его на таком уровне. Каждые «лишние» полкило ранят нас в самое сердце.
Все средства массовой информации заполнены тем, что надо обязательно худеть – для этого нужны диеты и походы в фитнес центры (или похожая информация).
Но поскольку люди разные, то одинаковые советы не работают.
Я уже несколько раз на блоге рассказывала о совершенно разных результатах в группе, следующей одинаковым указаниям. Кто теряет 10 кг, кто 2, кто – остается на месте, а некоторые умудряются прибавить. Это несмотря на то, что и изначально были неравные условия – 2 человека одинакового роста, не сильно отличающиеся по виду, имели разницу в весе на 10-20 кг – скелеты были разные – один тонкий, с легкими костями, другой – плотный, с тяжелыми. И одинакового веса они никогда не достигнут, хотя смотрятся почти одинаково. Читать дальше…
17 мая 2011 г.
 Меня попросили рассказать о диете в ЭкАдаши.
Короткий экскурс: ЭкАдаши – день аскезы, регулярно соблюдаемый теми, кто следует Санатана-Дхарме (это семейство религий индуизма, признающих авторитет Вед).
Санатана –Дхарма в переводе означает «вечная религия», «вечный путь» или «вечный закон».
Поскольку я практикую интегральную Йогу и Аюрведу, а это – вне религии, то к Экадаши, практикуемой людьми, следующими Санатана-Дхарме, я никак не отношусь.
Особо важное духовное значение Экадаши имеет в Вайшнавизме, к которому я также не отношусь.
Ну, а Веды – куда же без них!
Поэтому дальнейшее – не из личной практики, а из теории.
Эка́даши (санскр. – «одиннадцать») — одиннадцатый день после полнолуния и новолуния каждого лунного месяца в Ведическом лунном календаре.
Т.е. Экадаши – это 11 и 26 лунные дни. Получается, что в месяце 2 Экадаши, а в году 24.
Лунные сутки не обязательно совпадают с солнечными, и если Экадаши начинаются после восхода солнца, то переносятся на следующий день.
Влияние Луны на повседневную жизнь огромно – вспомните приливы-отливы океана. Такие же приливы-отливы под действием Луны случаются и в организме человека и в его уме. Читать дальше…
10 мая 2011 г.
Часть Nº 1 можно прочесть ЗДЕСЬ.
«Считается необходимым найти учителя. Но где его взять?
Когда ученик готов, учитель приходит сам, ибо ни один учитель не будет скрывать истину, если видит, что ученик способен понять ее.
Но не следует придавать ученичеству слишком большого значения.
Главное не в учителе, а в отношении ученика к своему внутреннему миру как к реальному процессу»
«Первым шагом в йоге является глубокое уважение к истине и беспристрастность. Достигается это кропотливым самовоспитанием.
Прежде всего, беспристрастность следует направить на самого себя.
Необходимо осознавать истоки своих действий.
Сложность этого упражнения в том, что никто не в состоянии научить этому ученика.
Он должен открыть это самостоятельно. Если ему это удалось, он начинает ощущать деятельность своего разума.» Читать дальше…
|