42-15600853Пришла пора немного рассказать о Мантрах. В заметке «Йога Восьми Ступеней»  болеe-менее подробно (для начала) эти восемь ступеней были описаны:
1. Яма — моральные принципы. 
2. Нияма — это свод правил личной жизни.
3. Асаны - позы Хатхи Йоги.
4. Пранайама — наука о дыхании, регулировке жизненной энергии.
5. Пратьяхара — контроль над ощущениями.
6. Дхарана — искуство концентрации.
7. Дхьяна — искуство медитации.
8. Самадхи — достижение запредельного состояния.

Это краткое описание Восьми Ступеней Йоги.  С 1 и 2 ступенью вам нетрудно разобраться самим, 3-ю — Асаны я начала обьяснять и буду понемногу добавлять. 4, 5 и 6 ступень — пока остается в стороне. О них еще рано говорить. А вот о 7-й ступени Дхьяне (искуство медитации) в части Мантра Медитации можно немного рассказать. Медитационных техник существует множество. Одна из сильных методик — Мантра Медитация.

Мантры — звуки Санскритского алфавита, прародителя всех языков. Эти звуки созвучны вибрациям Вселенной, поэтому обладают неимоверной силой. Согласно системе Вед, все произошло из звука, который, в свою очердь, произошел из Эфира, основы всех элементов. Если посмотреть это описание в обратном направлении, то логически вытекает, что звук контролирует все элементы, как свои производные. И все несбалансированные явления в теле и в уме можно скорректировать правильным звуком Мантры. Гармония Вселенной — это гармония звуков. Сама Вселенная — это музыка! Поэтому звук — это основа созидания и приведения в гармонию.

Каждая Мантра имеет свое значение в переводе с Санскрита. Но этот перeвод — второстепенный. Значение слов не так важно, как вибрации звуков, созвучная вибрациям Вселенной. Каждая Мантра обладает своей секретной энергетикой, которая открывает только ей принадлежащую силу. Постичь эту силу можно только многократным повторением Мантры до тех пор, пока она спонтанно не будет возникать в вашем сознании. Часто вы даже можете не осознать, что Мантра уже звучит в вашем сознании. Дословно Мантра означает «то, что несет освобождение созерцанием», «голос Вселенной», «инструмент ума». Мощь ума и духа возрастает при помощи Мантр. Мантры успешно применяются при лечении психологических и психических расстройств, так как эти расстройства вызваны дисбалансом энергии сознания. Если применять Мантру с противоположной энергией — то происходит нейтрализация.

Лечебное воздействие Мантр уже признано официальной медициной и широко используется в реабилитации больных. У нас в Канаде существуют центры поддержки больных раком — Wellspring. Это организация, где работают добровольцы (и кстати, огромная очередь и не простой отбор этих добровольцев). Больные принимают предписанное лечение, как и принимали, а в Wellspring они рисуют, занимаются Визуализацией, Мантра Медитацией и т.д. Я разговарила с людьми, проходящими там поддерживающую терапию — они в восторге. Почти никто из них не знал ни о каких Мантрах до болезни, но попав в Wellsping, выполняют то, что им рекомендуют — и почти все нашли Мантра Медитацию очень помогающей, снимающей стресс постоянных мыслей о своей болезни. Люди становятся спокойнее, начинают принимать течение событий как закономерное и начинают раздумывать о причинах своей болезни «Ну почему мне это досталось?». И часто докапываются — почему. А при перемене сознания болезнь отходит. Но конечно, Мантра — это не панацея от всех проблем. Наши проблемы — это совокупный эффект всех наших мыслей и действий в течении прошлых жизней и нынешней жизни, и было бы наивно думать, что все эти наслоения мы можем разгрести за несколько недель или месяцев повторением даже самой «сильной» Мантры. Но значительное улучшение во многих областях своей жизни замечают все, кто начал заниматься Мантра Медитацией. Это и понятно — сначала меняетесь вы — потом меняется ваше окружение и события вокруг вас.