В этой заметке я кратко опишу классические процедуры Панчакармы. Вы должны иметь представление, что происходит и каких результатов можно добиться, пройдя Панчакарму в клинике, или повторив ее в меньшей степени самостоятельно. Делать это надо осторожно, сразу отступая и прекращая при непредвиденных реакциях. Я даже не хотела ставить эту заметку, но получаю много вопросов с нотками отчаяния: «Что можно сделать самому, Аюрведических докторов и клиник поблизости нет?». Сильные процедуры Панчакармы ослабляют пациента и должны проводиться под наблюдением Aюрведического врача. До ослабления доводить себя не будем, а посмотрим, что можно сделать самостоятельно. Все процедуры очисток, рекламируемые нашими известным популяризаторами, взяты из Йоги, такие как уринотерапия, все очистки печени, желудка, кишечника, даже упражнения по восстановлению зрения — все это вы можете найти в древних книгах по Аюрведе.
Я много раз упоминала термин Ама (токсины в организме). Согласно Аюрведе, огромный процент болезней начинается с накопления токсинов. Давайте подробней рассмотрим, как токсины образовываются и чем чревато их накопление. Ама – это отходы не переработанной пищи, этакая липкая субстанция, оставшаяся в организме и начинающая вести себя часто не предсказуемо, так как начинают накапливаться в наиболее уязвимом месте. Токсины засоряют артерии, вены, капилляры, кишечник, лимфатическую и мочеполовую системы. Ама — это непереработанная пища, и причин непераработки может быть несколько. Это и низкий Агни (Огонь пищеварения и соответственно слабый метаболизм), это и тяжелая для переваривания пища, такая как пережаренная в масле, твердые выдержанные сыры, мясо (кстати, токсины красного мяса выводятся из организма через 3-е суток), вся приготовленная заранее и разогретая пища, вся нездоровая пища, типа чипсов, всевозможных консервов, густых десертов. Вся это пища перегружает организм, он может плохо справляться с перевариванием. Также очень замедляет пищеварение холодные блюда и напитки – мороженое, молочные коктейли, все напитки со льдом и просто из холодильника. Они понижают температуру Агни (Огня пищеварения). Результат – создание Амы (токсинов).
18 мая 2011 г. в 11:57 -
Для жителей Москвы,по поводу семян льна,паста урбеч ( перетертый лен) продается в индийских специях, можайский вал 1,это оень вкусно и думаю полезно.
20 мая 2011 г. в 22:59 -
Лина, добрый день, я как обычно с просьбой) Думаю многие читатели Вшего труда применяют знания полученные здесь на практике,те на себе. В связи с этим надеюсь вы расскажите нам подробнее о таких понятиях как вата сама, пита сама,капха сама. Просто когда понимаешь что доша под воздействием амы меняет свои свойства становится намного понятней принцип анти амы диеты. Приятно следмть за Вашей плодотворной работой
21 мая 2011 г. в 7:48 -
Наверное, и до этого доберусь!
22 мая 2011 г. в 23:38 -
Лина,буду благодарна за ответ. Возможно ли при анти ама режиме нарушение цикла менструации? Ведь организм таким образом тоже очищается или так быть не должно, думаю Вы сталкивались с такими проблемами в своей практике.
23 мая 2011 г. в 8:55 -
Лично я ни в теории, ни в практике с этим не сталкивалась. Может, это — стечение обстоятельств?
Очистки в Аюрведе не настолько сильны, чтобы сдвигать гормональный баланс.
Хотя — всякое бывает . «Есть много в этой жизни, друг Горацио, что и не снилось нашим мудрецам» (Шекспир)
Зачастую самодиагностика и самолечение приводят к неожиданным результатам. И как я не пишу в блоге, что это только для общих сведений, в отсутствии специалистов по Аюрведе во многих городах люди все равно сами «лечатся». И, во многих случаях — значительно улучшают свое состояние.
Но это — на Ваш страх и риск.
О нарущении цикла — употребляете ли Вы Турмерик? Это одно из лучших средств по восстановлению месячных:
http://aayurveda.ca/spice/turmeric
Все мои клиенты отмечали значительные улучшения в этой области, хотя изначально жалоб на это не было , были более важные проблемы.
Но буквально через месяц все говорили, что месячные стали протекать легче.
23 мая 2011 г. в 13:18 -
не было случая в практике, теперь будет)и вообще у меня и раньше были такие загвоздки, а турмерик просто чудо как облегчает протекание менструации. а на счет самолечения, это же святое дело и интересно очень, может конечно не все еще четко, но постепенно методом проб…) думаю все придет с опытом)
15 февраля 2012 г. в 16:45 -
Ура, прочла и про пракшалану
Спасибо Вам, Лина!
11 марта 2012 г. в 2:29 -
Лина, здравствуйте!
Может ли употребление такого количества масла при внутреннем промасливании и при чистке касторкой продолжительное время (по 3 ст.ложки) вызвать увеличение веса у Ваты-Питты?
11 марта 2012 г. в 9:01 -
Трудно сказать. Если есть блокировка Ваты — то вес увеличивается и без приема масла.
Но сначала Вы должны почувствовать увеличение Капхи, т. е. слизь — скорее всего , она будет проявлять в первую очередь в забитости верхних дыхательных путей.
Ну, и потом ,со временем, может начаться увеличиватьсяв вес.
Но 3 ст. ложки — это крошечная порция. При хорошем промасливании пьют до 0.5 литра в день.
Увеличени веса — обычное явление (с возрастом).
Метаболизм снижается. Поэтому женщины с 35 лет «наедают» 3-4 кг в год. (из поста «Излишний вес. Худеем? Не всегда!»)
12 марта 2012 г. в 0:59 -
Спасибо, Лина.