Все знатоки Аюрведы настаивают на том, чтобы очистительные процедуры Панчакармы panchakarma-2проводились под наблюдением специалиста, прощедшего полный курс обучения. Я на 200 % «За». Только это нереально, стольких специалистов нет в разных странах, по которым нас разбросала судьба. У нас в Торонто при огромной иммиграции из Индии таких клиник можно по пальцам перечесть (я имею ввиду специалистов, обучавшихся в Индии).
Все процедуры в Панчакарме обязательно проводятся после определения вашей  Викрити, т.е определяется текущий дисбаланс Дош .

Как и любой, начавший практиковать Аюрведу, каждый должен стать более наблюдательным, чем был раньше. А за чем наблюдать — спросите вы. За своим пищеварительным трактом, который даст вам указание где искать дисбаланс, так как все Доши проявляют себя при работе пищеварительного тракта. Отмечайте, какой у вас аппетит, пищеварение и выделение. Проанализируйте себя, и вы с большой вероятностью «поставите» себе диагноз дисбаланса, что бы вам не говорили пройденные вами тесты.

Итак, скорее всего у вас:

Дисбаланс Ваты, если вы: страдаете частыми запорами, эвакуация вялая, стул твердый; вы плохо спите, часто мерзнете, имеете сухую кожу, тревожны и подвержены депрессии.

Дисбаланс Питты, если вы: чувствуете внутренний жар, сильную жажду после еды, вас мучит изжога, вздутие живота, кислая отрыжка.

Дисбаланс Капхи, если вы: чувствуете сонливость и тяжесть во всем теле после еды, вы часто чихаете или страдаете аллергией, из носа часто бывают выделения.

Если Вата Доша не доминируюшая по остальным показателям и тестам, то тогда указанные симптомы говорят о препятствиях на пути перемещения Ваты в организме. Аюрведа говорит, что из 140 основных болезней 80 — это нарушение Ваты, 40 — нарушение Питты, и 20 — нарушение Капхи. Так что получается, за Ватой надо следить особенно тщательно.

Мы разобрали только то, что касается пищеварительной системы. Наблюдение за другими неполадками в вашем организме тоже могут дать вам хорошую подсказку. Не то что вы будете знать на 100 % дисбаланс своих Дош, но вас может натолкнуть на правильный путь.