Аюрведа

Итак, чистка с касторкой и Трипхалой продолжается. А чем же лучше питаться в это время? Ну не продолжать же тот образ жизни, который мы вели до нашего решения жить по Аюрведе? Интуитивно вы чувствуете, что многое из прошлой еды было для вас неправильно. Разбор продуктов по отдельности у нас на очереди, а пока самый замечательный рецепт Аюрведы — Кичари. Санскритское слово Кичари иногда пишут как Кичри, Кхичари, Кичири, Кхичири, а также Кидачи. Остановимся на самом употребляемом КИчари (ударение на 1 м слоге). Читать дальше…

Трипхала — как еще ее можно применять? (продолжение предыдушей заметки). Прежде чем применять — возникает вопрос — а где ее взять? Ну это в зависимости от того, где вы живете. У нас в Торонто (Канада) это продается в продуктовых индусских магазинах. Там обычно выделена маленькая полочка аюрведических препаратов среди всяких рисов и приправ. В Москве тоже с этим проблем не существует, есть несколько магазинов » Индийские специи». Но там нет порошка (по последним сведениям), а только таблетки (таблетки всегда раза в 3 дороже того же веса порошка). Таблетки или капсулы  легче пить, но  Аюрведические источники утверждают, что организм должен чувствовать вкус препарата при употреблении. Получается, что употребление порошка предпочтительнее. Про другие города и страны у меня информации нет (я имею ввиду только Трипхалу) Ну и конечно же — покупка через интернет. Там есть все. В принципе — что удалось купить, то и употребляем. Читать дальше…

До того, как переходить на стиль жизни по Аюрведе, просто необходимо почистить организм. Иначе толку будет мало — забитое шлаками тело будет слабо откликаться на новый режим питания и образ жизни. В древней Индии перед тем как приступить к изучению Йоги, ученики должны были пройти курс Аюрведы. И только со знанием своей конституции можно было подбирать и режим питания, и Асаны (йоговские позы), и Пранайаму (дыхательные упражнения) и все остальноe. Читать дальше…