Аюрведа – замечательная наука оздоровления, самая древняя из известных оздоровительных систем Индии, имеющей дело с телом, разумом и душой. Древние мудрецы понимали, что хорошее здоровье есть путь к самореализации своих способностей. Если на тело не обращать внимание, то оно становится препятствием для духовных практик. Аюрведа – это медицинская сторона Йоги. Обе системы тесно взаимосвязаны между собой. Они придерживаются общих философских принципов, взглядов на питание, диету и стиль жизни, гигиену, упражнения, очищение и техники духовных практик.
Aюрведа признана WHO (World Health Organization) – Всемирной Организацией Здоровья. Аюрведа оказала огромное влияние на разные системы медицины, начиная с древнегреческой на Западе и кончая китайской на Востоке. Аюрведа также является основой Тибетский медицины с поздним добавлением китайской медицины.
Стиль жизни по Аюрведе включает в себя режим питания, хатху йогу, пранайаму (дыхание), медитацию, траволечение, аромотерапию, металлотерапию, камнетерапию. Все это рекомендуется в соответствии с природной конституцией человека и текущими нарушениями Дош. Доши – одно из основных понятий Аюрведы. Знания теории Трех Дош прилагается ко всем областям нашей жизни – к физическому здоровью и психическому состоянию, к взаимоотношениям, к природному климату, к продуктам питания и т.д. Овладев этими знаниями, вы поможете себе и близким избежать многих проблем, корень которых – наше невежество.
«Не все услышанное принимай за истину, а проверь, как следует» («Чжуд-ши» трактат тибетской медицины).