По тридцатому кругу, тупой вопрос: а что дают Асаны? Я понимаю, что может дать остановка мыслей, и весь её потенциал. А Асaны, если это не гимнастика, то что? » – это из письма Н. Читать дальше…
АюрведаСайт о здоровом образе жизни по Аюрведе, самостоятельном занятии Йогой, медитацией. Рекомендации по гармонизации состояния, сбалансированному питанию.Архив декабря 2009 г.
Тема: Специи
22 декабря 2009 г.
Одним только исключением определенных Вкусов или наоборот – добавлением, можно добиться значительного улучшения своего состояния и даже характера. Многие из редких 6 Вкусов берутся из специй и приправ. Зачастую они обладают резким, сильно концентрированным вкусом, так как в них сосредоточена большая сила. Поэтому специй достаточно употреблять немного. Читать дальше…
Тема: Зарисовки
18 декабря 2009 г.
Из переписки с подругой: Мой ответ: “Пока нет. Но у тебе сейчас такой возраст (40), когда ко многим более-менее разумным людям начинают приходить вопросы.
Тема: Крия
15 декабря 2009 г.
Большинство современных людей физически очень скованны. Из-за такой скованности они не могут в течение достаточно длительного времени сидеть в одном положении, как требуется в более сложных практиках йоги. Они чувствуют себя неудобно и испытывают потребность двигать конечностями.
Тема: Пранаяма
7 декабря 2009 г.
Многие религии используют длительное пение гимнов, пение, крики, танцы для создания состояний, похожих на транс. Методом, повышающем содержание СО2 в крови, является медленное дыхание. Повышение содержания СО2 снижает содержание кислорода, которое приводит к аноксии, чувству головокружения и трансу, при котором неожиданно возникают мистические переживания. Медитация и йогический метод пранаямы призваны регулировать соотношение СО2 / О2 в крови, чтобы вызвать мистические состояния. Читать дальше… |
Календарь
Темы
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
Одним из важных действий для приведение организма в состояние баланса в Аюрведе является применение правильных специй и приправ (т.е. приводящие вашу повышенную Дошу в баланс). Без баланса всех этих 6 Вкусов трудно находиться в правильном состоянии (с точки зрения Аюрведы). 6 Вкусов мы уже разбирали в заметках “6 Основных Вкусов в Аюрведе. 
Тесная связь между дыханием и изменением эмоциональных состояний в мозге была известна намного раньше зарождения современной науки. Прежние цивилизации, в частности индийская и китайская, разработали методы контроля дыхания и постепенного изменения эмоций и состояния сознания. Очень быстрое и глубокое дыхание в течение длительного времени приводит к слишком быстрой потере окиси углерода. Это приводит к затвердеванию мышц, ступору и каталептической коме.