Наверное нет такого человека, у которого не было бы проблем с кишечником хоть раз в жизни. Многие авторы, пишущие на эту тему, настаивают на том, что причиной почти всех заболеваний является неправильная работа пищеварительного тракта, и как результат – накопление токсинов и самоотравление организма. В Аюрведе и Йоге существуют несколько методов предотвращения этих проблем, такие как очищение многих органов, практика Асан (поз), Пранайама (дыхание), Медитации. Три последние практики успокаивают мозг, убирают психологический конфликт. Наше ментальное состояние и слаженная работа нашего организма взаимосвязаны – как только ментальные проблемы доходят до опасного уровня – организм начинает ослабевать, теряет свою природную сопротивляемость к инфекциям, начинает сбоить. Так что – “В здоровом духе – здоровое тело”, хотя и обратное изречение, которое многие помнят из советской школы (в моей школе – висело в спортзале) – “В здоровом теле – здоровый дух» – тоже правильно – все взаимосвязано.
АюрведаСайт о здоровом образе жизни по Аюрведе, самостоятельном занятии Йогой, медитацией. Рекомендации по гармонизации состояния, сбалансированному питанию.Архив июля 2009 г.
Тема: Болезни
27 июля 2009 г.
2 комментария
Тема: Болезни
20 июля 2009 г.
Тема: Основы
15 июля 2009 г.
Тема: Очищение
8 июля 2009 г.
Тема: Очищение
2 июля 2009 г.
1.Сильный сухой массаж или большая физическая нагрузка, почти доходящая до болевых ощущений. Можно применять легкий непродолжительный массаж с легким горчичным маслом (мustard оil), или настойку на этом же масле или алкоголе таких специй, как корица, горчица или камфора. Стоит заметить, что из всех Дош маслянный массаж для Капхи рекомендуется меньше всего. Капхе лучше подойдет массаж тела мягкими ароматическими порошками (такой массаж называется Удвартана), который убирает излишки жира, поддерживает нормальный тонус мышц и связок. Эти мягкие порошки включают в себя нутовую муку (из турецкого гороха нут), турмерик (куркуму), гвоздику, корицу, имбирь. Последние специи входят в состав Масала (смеси специй, из которых кстати, помимо всего прочего, готовят вкуснейший чай, очень подходящий для Капхи. Так что можно поэкспериментировать и попробовать готовую смесь Масала (или Масала Гарам – с большим количеством специй) для массажа Капхи. Можно также использовать порошок из высушенных растений, например, лепестков роз. Читать дальше… |
Календарь
Темы
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
С нашими уже довольно большими знаниями в Аюрведе давайте разбираться с болезнями и недомоганиями. В заметке 
Сезонный и ежедневный ритм. 
В этой заметке я кратко опишу классические процедуры Панчакармы. Вы должны иметь представление, что происходит и каких результатов можно добиться, пройдя Панчакарму в клинике, или повторив ее в меньшей степени самостоятельно. Делать это надо осторожно, сразу отступая и прекращая при непредвиденных реакциях. Я даже не хотела ставить эту заметку, но получаю много вопросов с нотками отчаяния: «Что можно сделать самому, Аюрведических докторов и клиник поблизости нет?». Сильные процедуры Панчакармы ослабляют пациента и должны проводиться под наблюдением Aюрведического врача. До ослабления доводить себя не будем, а посмотрим, что можно сделать самостоятельно. Все процедуры очисток, рекламируемые нашими известным популяризаторами, взяты из Йоги, такие как уринотерапия, все очистки печени, желудка, кишечника, даже упражнения по восстановлению зрения – все это вы можете найти в древних книгах по 
Продолжаем рассматривать метод