Пришла пора немного рассказать о Мантрах. В заметке «Йога Восьми Ступеней» болеe-менее подробно (для начала) эти восемь ступеней были описаны:
1. Яма — моральные принципы.
2. Нияма — это свод правил личной жизни.
3. Асаны - позы Хатхи Йоги.
4. Пранайама — наука о дыхании, регулировке жизненной энергии.
5. Пратьяхара — контроль над ощущениями.
6. Дхарана — искуство концентрации.
7. Дхьяна — искуство медитации.
8. Самадхи — достижение запредельного состояния. Читать дальше…