Архив марта 2009 г.

Мантра Медитация. ч.1

Тема: Мантры
28 марта 2009 г.
 

42-15600853Пришла пора немного рассказать о Мантрах. В заметке «Йога Восьми Ступеней»  болеe-менее подробно (для начала) эти восемь ступеней были описаны:
1. Яма – моральные принципы. 
2. Нияма – это свод правил личной жизни.
3. Асаны - позы Хатхи Йоги.
4. Пранайама – наука о дыхании, регулировке жизненной энергии.
5. Пратьяхара – контроль над ощущениями.
6. Дхарана – искуство концентрации.
7. Дхьяна – искуство медитации.
8. Самадхи – достижение запредельного состояния. Читать дальше…

Один комментарий

Три Гуны. Характеристика.

Тема: Основы
25 марта 2009 г.
 

Продолжаем разговор о Трех Гунах - трех основных качествax Природы.  Состояние Гун описывается     определенными свойствами. Этих свойств – 10 пар – позитивные и негативные. Ими можно описать все происходящее вокруг нас и дать характеристику в физическом и ментальном описании.

Состояния Гун:
Холодное/Горячее
Мокрое/Сухое
Тяжелое/Легкое
Грубое/Тонкое
Плотное/Текучее
Неподвижное/Подвижное
Тупое/Острое
Твердое/Нежное
Шероховатое/Гладкое
Мутное/Ясноe Читать дальше…

Комментариев нет

Цитируя Рудольфа Штайнера.ч 1.

Тема: Духовное развитие
24 марта 2009 г.
 

steinerРудольф Штайнер, 27 февраля 1861 – 30 марта 1925 – австрийский философ-мистик, писатель, эзотерик, создатель Антропософии. Эта философская школа основывается на том, что человеческий интеллект спосбен контактировать со спиритуальным миром.

Из книги: «Как достигнуть познания высших миров»

«Еще одним условием подготовки является направленность на процесс, а не на результат. Именно усилие действия и продвигает по пути, а вовсе не стремление к результату. Это приводит к осознанию, что все находится внутри человека. Внешний успех и внутреннее развитие никогда не совпадают. На пути духовного развития приходится руководствоваться голосом разума. Ничего не навязывайте никому, но и не позволяйте ничего навязывать вам. Все это соединяется в спокойное восприятие жизни такой, какова она есть». Читать дальше…

4 комментария

Хатха Йога. Асаны.ч.1

Тема: Йога
22 марта 2009 г.
 

yogaПродолжаем рассматривать Йогу Восьми ступеней. С первыми двумя ступенями более-менее понятно. А вот 3-я ступень – Асаны (позы) требует большого разбора. Те, кто уже занимается где-то, подобрал наверное себе последовательность упражнений. А тем, кто никак не соберется записаться в какую-нибудь студию Йоги, но все-таки хочет начать что-то делать, или по каким-то причинам не может эти студии посещать – эти советы могут натолкнуть на путь. Этот путь самостоятельного изучения – довольно эффективный, только надо захотеть. Воистину – Здоровье находится в наших руках. Итак – начнем. Читать дальше…

3 комментария

Йога Восьми Ступеней

Тема: Йога
16 марта 2009 г.
 

Прежде чем подступиться к Хатха Йоге (тому, что многие поначалу называют упражнениями, зарядкой – а правильнее Асаны (ударение на первом слоге) надо разобраться, какое место занимает Хатха Йога в общей картине. Я уже писала в предыдуших заметках, что от основ, на которых базируются основные школы Йоги во многих течениях и школах Йоги мало что осталось и уже трудно разобраться от разных наслоений, добавлений и улучшений. А основы – это «Йога Сутры» Патанджали.

Йога – вне религии. Это жизненный путь гармоничного существования тела, души и духа. Каждому человеку подходит путь, который созвучен его личности, но желательно все-таки не следовать фанатично одному пути, потому чту это часто ведет к перекосу в сознании. В процессе должны участвовать тело, дух и душа, только тогда выкристаллизовывается гармоничная личность. Читать дальше…

4 комментария
1 2 3 4 5   »